Почему важно контролировать физическую подготовку?
Каждый спортсмен хочет тренироваться эффективно и безопасно. Но как понять, насколько выложились ваши мышцы, правильно ли выполняется упражнение или какой вес использовать?
результат
Почему важен видеоанализ техники?
Задумывались, почему одни спортсмены достигают успеха быстрее, чем другие? Секрет — в технике. Даже небольшие ошибки в движениях могут снижать результаты или приводить к травмам. Видеоанализ техники — это способ увидеть, что именно можно улучшить, чтобы добиться большего.