Каждый спортсмен сталкивается с вопросом: как тренироваться так, чтобы стать быстрее, сильнее и выносливее? Лактат-тест — это простой и эффективный способ понять, насколько ваше тело справляется с нагрузками и где находятся ваши пределы.
Каждый спортсмен хочет тренироваться эффективно и безопасно. Но как понять, насколько выложились ваши мышцы, правильно ли выполняется упражнение или какой вес использовать?
Лактат – это производное молочной кислоты, образующееся в скелетных мышцах при нагрузке в процессе распада глюкозы в условиях сниженного уровня кислорода.
Определение уровня лактата используется для оценки способности к восстановлению у спортсменов в процессе и после тренировок.
Задумывались, почему одни спортсмены достигают успеха быстрее, чем другие? Секрет — в технике. Даже небольшие ошибки в движениях могут снижать результаты или приводить к травмам. Видеоанализ техники — это способ увидеть, что именно можно улучшить, чтобы добиться большего.
Для того, чтобы понять что такое EnodePro, нужно сначала разобраться что такое акселерометр?
ProAtletics
Наша миссия: Предоставление комплексного научного сопровождения профессиональных спортсменов и любителей.
Услуги:
Статья 1
Сайт посвящен совершенствованию спортивных достижений и улучшению тренировочных процессов с помощью передовых научных методик и технологий. Мы объединяем ведущих экспертов в области спортивной науки, физиологии, психологии и биомеханики, чтобы предложить спортсменам и тренерам наиболее эффективные решения для повышения физической и технической подготовленности, функционального состояния и психологической устойчивости.
